Combustíveis naturais e light para não perder o pique no carnaval

Em dúvida quanto ao que levar a tiracolo para se manter
disposta durante os dias de carnaval? Para cair na folia sem descuidar da
saúde, as nutricionistas da MUNDO VERDE, rede especializada em produtos
naturais e orgânicos, dão sugestões de alimentos que podem ser consumidos sem
culpa. Veja a lista:

Barras de cereais – possuem carboidratos, fibras,
vitaminas e sais minerais que equilibram os nutrientes do organismo

Barras de proteína – auxiliam o corpo a não perder massa
magra, pois fornecem as proteínas que alimentam os músculos

Bebidas isotônicas – ricas em sais minerais e carboidratos
de rápida absorção. Além de hidratar e refrescar o corpo, ajudam a repor os sais
minerais perdidos pelo suor

Frutas desidratadas e bananas passas – uma forma prática e
saborosa para proporcionar carboidratos, vitaminas e sais minerais ao
organismo

Guaraná – se você acordar com fraqueza, cansaço e fadiga, aposte
nesse produto. Ele ajudará o organismo a recuperar a energia, além de estimular
o sistema nervoso central e sistema cardiovascular. “Mas é preciso evitar o
consumo de guaraná associado a bebidas alcoólicas”, destaca a nutricionista
Flávia Morais.